Bästa starten på dagen!

Dagens träning blev löpning i solsken! Jag hade planerat för pulshöjande träning på gymmet idag, men ändrade mig när vädret blev så fint ☀️. Det fick bli korta intervaller istället. Grymt jobbigt under tiden, men underbart efteråt. Jag brukar lägga in lite intervallpass för att jag tycker det är kul & jag känner för det helt enkelt. Jag tycker även att intervallerna förbättrar min kondition på bästa sätt inför den träning jag vill köra på gymmet. Löpningen är inte mitt huvudfokus i träningen & jag tränar inte inför något speciellt lopp, så jag kör bara på som jag känner för vad gäller löpningen. Det passar mig perfekt. Idag blev det 60 sekunders intervaller, ett roligt men pannbenskrävande upplägg. Nu blir det poolbad och grill med de bästa – min familj❤️. Ha en fortsatt fin nationaldag! //Lina

Korta intervaller
60 sekunder springa & 30 sekunder gåvila x 10. Minsta 5 minuters uppjogg och nedjogg. Kör hårt!

Sverige är bra vackert! ???