Rörlighetsövning

Jag tränar mycket på min rörlighet. Jag älskar känslan av att känna mig smidig & ha kontroll över min kropp. Det ska vara jag som bestämmer & inte mina begränsningar i rörligheten. Inspiration till de övningar jag kör får jag framförallt från Instagram, där finns ett hav av övningar att prova. Den här övningen som jag tror kallas för Cossack squat är en riktig utmaning för rörligheten. Mina är långt ifrån perfekta, men jag tränar på det. Är det för lätt för dig så lägg till extra vikt, är det för svårt skala ned & böj bara från sida till sida utan att sätta dig ned. En perfekt övning att träna på hemma! Det kanske kan vara sommarens mål att klara? Det är bara att köra på. Lycka till! Ha en fortsatt fin söndag! //Lina