Life in a happy way
Hälsa & Fitness
Träning - Styrka

Draken med axelpress

Vi fortsätter att testa nya övningar i våra cirkelpass. De senaste veckorna har det blivit en ny övning vid varje pass. Senast provade vi den här – Draken med axelpress. En övning som utmanar både bål, balans, koordination, rumpa, baksida lår, vad, fotled & så klart arm & axel. En funktionell övning på hög nivå, som vi båda gillade mycket. Att vi körde den direkt efter burpees i vårt cirkelpass gav en extra utmaning tack vare den höga pulsen. För att se hur övningen går till – se filmen sist i inlägget. //Vickan & Lina

Annons

Lämna en kommentar