Kategori

Löpning

Glädjehopp Löpning

Jag sprang i en dröm…

Idag kändes det som att jag sprang i en dröm. På riktigt, kändes det så! Det var så magiskt vackert i skogen. Solen sken, träden var snötyngda & himlen var blå. Det var helt stilla. Ett sådant lugn… Det var ganska jobbig löpning, antingen sjönk jag ner i snön (likt att springa i sand) eller så fick fotlederna jobba järnet på de nedtrampade stigarna som var allt annat än platta. Men att jag fick kämpa lite mer än vanligt på varenda löpsteg gjorde absolut ingenting!! För den energin jag fick, den lyckan jag kände, den känslan jag fick & tar med mig resten av helgen – detta är värt allt! Jag är glad att jag tog på broddarna idag, för de behövdes verkligen. Bästa tänkbara fredagsfys & fredagshopp. Kvällen tillbringas vid sidan av fotbollsplanen. Ha en finfin härlig & aktiv helg!! //Vickan

Fortsätt Läs



Löpning

Andra längsta löpningen någonsin

Söndag & det innebär nästan alltid att maken & jag springer tillsammans. Oftast blir det då rundor kring en mil, på platser där jag inte riktigt vågar springa själv. Idag blev det en av mina favoritrundor, fast med annat avslut. Det innebar att rundan blev längre än vanligt & jag sprang idag min andra längsta löprunda någonsin! Det kändes grymt bra. En mycket kuperad runda & grym kall motvind km 8-12. Euforin spred sig i kroppen när jag kom hem & det spritte i kroppen, trots att jag kände viss trötthet. Anledningen till att vi fick ändra avslutet på rundan är att vi brukar springa uppför Familjebacken, men vi ville inte springa i snösprutandet så vi valde vägen tillbaka istället. Dagens runda blev 13,65 km. Jag känner mig så galet glad & stolt att jag fixade detta. Målet med 2018 att springa en halvmara känns inte alls orimligt längre, även om det då ska springas 8 km till. Men det är trots allt bara 14 januari! Happy! //Vickan



Glädjehopp Löpning

Fredag – check på den!

Första arbetsveckan för detta år är avklarad. Den har varit intensiv & innehållsrik. Tyvärr har jag inte fått till någon löpning på kvällarna, men ett Indoor Walking intervallpass, ett Bring Sally Up pass & ett styrkepass har blivit arbetsveckans träningspass. Idag är det äntligen fredag & det blev en löprunda direkt efter jobbet. Eftersom naturen idag bjuder på minst 10 nyanser av brunt, kändes en tokcerise löparjacka som ett bra & härligt färgalternativ. Det är verkligen underbart att springa av sig arbetsveckan & starta helgen på detta sätt. Och så ett fredagshopp såklart… //Vickan



Life in a happy way Löpning Önskedrömmar Vickan

Vad jag drömmer om…

Tänk vad olika tider i livet kan få en att drömma om olika saker. Nu när barnen är större, så har jag mer egen tid för mig själv. Jag har drömmar om nybyggt hus & fantastiska resor, men mest drömmer jag faktiskt om nya ställen att springa på. En träningsresa, oavsett träningsformer, vore fantastiskt & “drömmigaste” drömmen!!

En stark längtan & dröm är att springa på Brooklyn Bridge & i Central Park i New York. Jag vet inte riktigt varför jag hela tiden återkommer till detta, men det skulle kännas lite som magi.

Andra drömmar att springa vid är:

Alperna – Vyerna. Mäktigheten. Utsikten. Naturen. Känna att man är högst upp i hela världen typ…

Cinque Terre – Jag vet att det är backigt & kanske svårsprunget, men att komma fram till en by här på italienska kusten & se alla färgglada hus känns också lite som magi.

Portugal eller någon Medelhavsö/stad vid Medelhavet – Att springa på en bergskant med branta klippor ner till havet. Att springa på stranden i soluppgång eller solnedgång.

Maldiverna – Tänk att springa på en strand, med turkost vatten på ena sidan & kritvit strand & palmer på den andra sidan. Och att dessutom kunna springa runt ön & några delfiner som leker ute i vattnet…

Norge – Som i alperna, fast närmare hemma. Vyerna. Mäktigheten. Utsikten. Naturen.

Jag kan naturligtvis tänka mig att springa på 1000 andra ställen också, men just detta är det som finns i mina drömmar nu…



Löpning

Magisk känsla i tunneln

Sista dagen på mitt sista jullov avslutades på bästa sätt. En magiskt vacker runda i sol, blå himmel, -5 grader & lite glittrande snö på marken. Inga broddar behövdes & vädret var bästa tänkbara. Maken & jag sprang en av mina favoritmilar – genom Dvardalaskogen på gamla banvallen & genom tunneln. Denna första vecka på 2018 har levererat 37,5 km löpning. Det är jag galet nöjd över & älskar att ha ledigt & tid att springa i dagsljus!

Imorgon drar vårterminen igång igen & vardagspusslet startar direkt. Båda barnen ska ha två extra fotbollsträningar var per vecka – olika tider & olika ställen. De prioriteras, så vi får ser hur jag ska få till mina träningar. Men träning ska det bli! Jag får utmana mig själv med mörkerlöpningar & hitta tider på gymmet som förhoppningsvis inte alla andra också tänker att de vill ha… //Vickan



Glädjehopp Löpning

Årets första fredagshopp

Första fredagen 2018! Tyvärr är det helmulet & duggregn, men vad gör  väl det när man är ledig & kan ut & springa… Idag kände jag flow i benen, så 5 km-rundan blev istället en milrunda. Härligt! Och dessutom så var nästan hela rundan på asfalt – heja benhinnor, ni fixar detta!! Dagens utmaning blev motvind i duggregnet & magknip km 5-8. För att inte tala om den galna uppförsbacken andra halvan av rundan. Livet ska utmana oss lite & är det bara på denna nivå så är det mer än ok! Ett fredagsrunda innebär också fredagshoppet! Nu är året igång på riktigt!! //Vickan

Mitt favorittträd ovan. Naturen är verkligen 10 nyanser av brunt så här års… Men snart kommer våren med all grönska!!!



Löpning

Trysillöpning

Det här ger energi ända tills i vår… Sol, alldeles snövitt & blå himmel + en fantastisk utsikt. Ytterligare en löprunda i vackra Trysil. Det är lite som att springa i sand, man sjunker ner lite i snön varje steg. Och att springa här = backigt!! Konstigt att känslan är att det bara är uppför😉. //Vickan



Löpning

Julaftonslöpning

Nu är vi på en fantastisk skidvecka i underbara Trysil. Vädret består mest av snöande & mulet. Två dagar har vi haft sol & delvis blå himmel. En av dessa dagar var julafton & då passade jag på att springa. Fantastiskt skönt att springa ur kroppen mellan skiddagarna. Vilken miljö att springa i!! Vilken utsikt! Vilken energi!! //Vickan



Löpning Önskedrömmar

Här ska springas…

I ett av paketen på julafton fanns 2018 års drömkompisar – nya löparskor från Asics! Gel Nimbus 20 i ljusgrått med laxrosa snören. De kommer att bli kanon!! Jag kommer att springa som en prinsessa i vår! Kan tänka mig de fantastiskt fina gula också, som ”sommarlöparskor”. //Vickan



Glädjehopp Löpning

Yeah – 16 dagars jullov!

Hej då hösttermin! Välkommen jullov!

Idag har jag haft skolavslutning på skolan där jag jobbar. Det är alltid en speciell känsla att gå på jullov. Nu väntar drygt två veckors ledighet. Sååå skönt & dessutom mycket tid för fysisk aktivitet & att kunna vara utomhus i dagsljus. //Vickan