Life in a happy way
Hälsa & Fitness

Teknik & Material

LöpningTeknik & MaterialVickan

Fredagsfys i skogen

Även idag blev det löpning i skogen. Fredagsfys – det finns inget bättre sätt (för mig iallafall) att avsluta arbetsveckan & starta helgen med! Idag blev det en mil – fast istället för en enda lång sträcka, blev det fyra varv i vårt oerhört kuperade elljusspår. Har aldrig sprungit så många varv där förut. Svettigt, glädjefyllt & trötta ben.

Jag har alltid mobilen med mig när jag springer. Jag vill kunna ringa hem om något händer, ta foton eller bli nådd om barnen behöver det. Jag använder waistbag & sportarmbandet till mobilen. Waistbag är min favorit under vanliga löppass, fast jag vill ha den tvärtom – på ryggen. Den sitter perfekt, guppar inte & det kan ibland vara skönt att ha armarna fria. Tyvärr ?, har jag inte fått behålla sportarmbandet själv, då min 15-åring har lagt beslag på det. Jag älskar att även han har fastnat för löpning & än så länge är hans armar för tunna till alla mobilfodral för armen som han har testat. Detta är det enda som passar för honom. Så självklart fick han ta över det.

Nu har jag även testat Chestplate. Det sitter skönt runt bröstkorgen, med ett stöd runt halsen. Detta gillar jag lite extra när jag springer längre pass i skogen. Vill man koppla bort remmen runt bröstkorgen & bara ha den hängande så funkar det med, men kanske inget att rekommendera vid löpning, då den slänger lite fram & tillbaka då. Men däremot är ju det perfekt en dag när kläderna saknar fickor eller man vill ha mobilen lättillgänglig vid en promenad. //Vickan

chestplate 1

chestplate 2

Chestplate MOC sport

sportarmband J

Moc sportarmband

 chestplate 3

9 september, 2016 | BLI FÖRST ATT KOMMENTERA!
LinaTeknik & Material

Nytt sportarmband

Jag har länge sprungit med min mobil i handen. Detta för att jag inte har hittat något bra fodral att ha den i när jag springer. De jag provat hasar bara ned på armen och är krångliga att få i och ur mobilen. Nu har jag provat ett sportarmband från MOC som jag är jättenöjd med. Det är one size på själva armbandet, men sitter  ändå bra på armen. Armbandet håller sig på plats under hela löpturen. Det finns olika storlekar på själva mobilfodralet beroende på vilken mobil du har. Det jag gillade mest med sportarmbandet är att det är supersmidigt att ha i och ur mobilen, utan att den riskerar att ramla ur. Jag har alltid med mig mobilen då jag springer för att kunna ta kort, om något skulle hända samt att jag inte har någon pulsklocka ännu. Jag använder fortfarande enklaste varianten av Runkeeper. Är barnen hemma själva vill jag även vara nåbar och då måste det vara smidigt att få fram mobilen. Det går att ha kvar mobilen i mobilväskan och använda den, det är inga problem att använda mobilen genom plasthöljet. Mobilväskan som medföljer är vattenavvisande och fästs på sportarmbandet med kardborre. På själva armbandet finns det ett litet extra lås – secure lock – för att vara säker på att mobilen sitter kvar. När du sedan ska ha loss mobilväskan drar du bara bort den från armbandet. Som jag nämnde tidigare går det även lätt att ta ut mobilen ur mobilväskan om man vill göra det. Ett riktigt bra sportarmband enligt mig, så nu slipper jag springa med mobilen i handen :). //Lina

sportarmband

sportarmband

Jag vet inte riktigt om öppningen ska vara uppåt eller nedåt, men jag vill ha den uppåt. Både av säkerhets- och smidighetsskäl. Tänk dock på hur du lägger i mobilen i mobilväskan om du ska ta kort med den kvar.

 

sportarmband

 

sportarmband

sportarmband

 

11 augusti, 2016 | BLI FÖRST ATT KOMMENTERA!
LöpningTeknik & MaterialVickan

Testat ny mobilväska

Jag har inte hittat det där ultimata mobilfodralet. Nu har jag fått möjligheten att testa en Smartphone waist bag från MOC Sport (Mobile Outdoor Cases). Den ser lite ut som den gamla traditionella magväskan, men om man tänker bort det så är funktionen riktigt bra! Det finns två fack med dragkedja som är vattenavvisande. Ett för mobilen & ett litet för exempelvis nycklar. Grymt bra med dragkedja!! Jag testade att vrida upp magväskan för att se på skärmen när jag sprang & det funkade bra att se på displayen. Jag tog även upp mobilen ut dragkedjefickan för att testa hur smidigt det var. Det gick snabbt & enkelt. Känslan att ha mobilen runt magen istället för på armen är säkert en vanesak. Mobilväskan satt förvånadsvärt bra på magen, även om den guppade lite. Dock inget som störde, trots att jag körde snabba intervaller. Men kanske är denna bäst till powerwalks. //Vickan

Vickan springer MOC sport

160730 Vickan MOC1

160730 Vickan MOC2

160730 Vickan MOC3

MOC sport mobilväska

3 augusti, 2016 | BLI FÖRST ATT KOMMENTERA!
Teknik & MaterialVickan

Tre saker som kan förbättras!

Underbara sommar! I morse blev det en runda i skogen. Trots att svetten rann, så att det sved i ögonen, var det lycka rakt igenom hela milen. Dock är det tre saker som jag känner kan förbättras för att få en optimal löparupplevelse: vätskeförvaring, mobilfodralet & svettband. Eftersom det var hett redan kl. 08.00 på morgonen, tog jag för första gången med mig en liten vattenflaska. Den behövdes verkligen under passet, då det var riktigt riktigt varmt. Att springa med en vattenflaska i handen är dock långt ifrån optimalt. Det funkade, men armrörelsen blev inte alls så avslappnad som jag önskar för att få en bra armpendling. Jag tror jag vill ha en hållare till armen för en liten flaska, typ som ett mobilfodral.

Jag har testa massor av mobilfodral & fortfarande inte hittat något jag är riktigt nöjd med. Många glider ner på armen, det är svårt att få ut mobilen snabbt ur fodralen om man vill fota & de tål inte regn.

Idag när det var så hett ute önskade jag verkligen ett pannband som fångade upp svetten som rann ner i ögonen. Saltet i svetten sved i ögonen & det hade varit riktigt skönt om ett pannband fångade upp svettdropparna. Jag passar inte alls i pannband, men dessa varma dagar är det ändå att föredra för att slippa rinnande svett i ansiktet.

Så på önskelistan hamnar alltså:

  • ett nytt smidigt mobilfodral, där det är lätt att få ut mobilen för fotografering
  • fodral/hållare med en liten vattenflaska i
  • ett snyggt & bra pannband //Vickan

160724 Trött efter runda

 

160724 Dricker vatten

Teknik & MaterialTräningsmålVickan

Ett sommarmål

Jag mår bäst av ett aktivt liv. När jag jobbar sitter jag still otroligt mycket & går som mest typ 2500 steg på en hel arbetsdag. Jag gillar mitt jobb, men tycker inte om att det är så stillasittande. Så ett av mina sommarmål är att ha en aktiv sommar – att varje dag gå minst 10.000 steg. Jag startade mitt sommarmål/utmaning första måndagen på mitt sommarlov (20/6) & hittills har jag lyckats nå mitt mål, trots flera långa dagar i bil. En av dagarna i Trysil tredubblade jag dessutom mitt dagsmål & gick hela 31.157 steg. En hemmadag när regnet fullkomligt vräkte ner & jag höll på att tvätta, packa upp & packa för nästa lilla semestertripp hade jag svårt att få ihop mina 10.000 steg. Då kom lilla sonen på att jag skulle springa upp & ner i trappan. 20 vänder upp & 20 vändor ner blev det & på kvällen var dagsmålet nått! Jag använder mitt aktivitetsarmband Garmin Vivosmart för att hålla koll på stegen. Det är en tydlig & bra app som Garmin har (Garmin Connect) & en enorm fördel är att löparklockan Forerunner 225 synkroniseras i samma app. Allt på ett ställe alltså. Det gillas!! //Vickan

Garmin Vivosmart

160625 Stegrekord

Garmin connect kalender juni

Mitt sommarlov började måndag 20 juni. De helblåa strecken innebär att jag nått mitt dagsmål på 10.000 steg eller mer. Streckat betyder att jag inte uppnått målet… Ni ser ju hur det såg ut innan sommarlovet började – mest streckat ?! De helgröna strecken är löppassen jag har gjort. Fjällvandringar, powerwalks & annan träning registrerar jag inte i denna app, bara dagliga steg & löpning. Jag har uppnått mitt mål hittills! 3,5 vecka har gått av mitt sommar lov, lika länge är kvar. Jag fortsätter min aktiva sommar & hoppas att nå målet med helblåa streck fram till jobbstart i augusti!

Garmin connect kalender juli

Teknik & MaterialVickan

Walk in closet för träningskläder

Vi är en riktig idrottsfamilj. Förutom skolidrotten för sönerna, så tränar de fotboll 5 pass/vecka + matcher. Så minst 6 tillfällen med fotboll per barn. Mannen är idrottslärare, fotbollstränare för yngsta sonen & så löptränar & styrketränar han flera pass per vecka. Jag tränar 5-6 pass per vecka. Alltså går det åt mycket träningskläder!! För att underlätta i vår välfyllda & intensiva vardag gjorde jag förra sommaren om ett förråd i anslutning till tvättstugan till en walk in closet för träningskläder! Det är den bästa renovering vi har gjort (ja, köket är inte så dumt det heller…)! Så smidigt att ha alla familjens träningskläder på ett ställe. Det är inget jättestort rum, men tillräckligt stort för att få plats med det vi önskar. //Vickan

Träningsgarderob 1

Träningsgarderob 2

Träningsgarderob 4

Träningsgarderob 6

Träningsgarderob 5

Träningsgarderob 7

Träningsgarderob 3

1 2