Lycka att kunna träna!

Förmånen att kunna träna – det är lycka! Det måste vara det enklaste, snabbaste & effektivaste sättet att öka det emotionella- och psykiska välbefinnandet. Man blir på bättre humör, fylls av positiva känslor & hela välbefinnandet ökar. Dessa fantastiska endorfiner som bara sprutar ut i kroppen när man tränar – kroppens egna lyckopiller! Att få komma åt den där fantastiska känslan efter ett avslutat träningspass, det är vad jag strävar efter. Då mår jag som bäst och känner mig laddad för att ta mig an livet. Det gör mig till en starkare, mer stresstålig & gladare person. En bättre version av mig helt enkelt?.

Att sätta upp mål & se att träningen gör mig starkare & snabbare ökar även mitt självförtroende. Så du som har fördelen att kunna träna- gör det! Ha en fortsatt fin söndag! //Lina