Kroppskontroll

Jag prickade verkligen in rätt dag att vara ledig! Här har vi haft sol och värme, lite blåst men varm vind. Barnen har lekt med kompisar så jag har haft lite tid för mig själv. Efter en stund i solstolen blev jag alldeles för rastlös och fick för mig att prova lite övningar jag sett på Instagram. Sån där träning jag sällan prioriterar. Jag visste inte om jag skulle klara någon av övningarna då jag aldrig testat innan. Men det funkade :). Det var så himla kul! Sån här träning ska det bli mer av i sommar. Svårighetsgraden i båda övningarna går ju att variera både uppåt och nedåt, men det här var en bra nivå för mig att börja på. Utmana dig själv och prova om du fixar det! //Lina

Jag har kört armhävningar med klapp tidigare men nu blev det med hopp upp på stepbrädor.

[youtube http://www.youtube.com/watch?v=umPmZp1MNTI&w=420&h=315]

Alltså de här armhävningarna på viktskivor var inte lätta, det vinglade bra. Det gäller att spänna bålen för att inte ramla.