En vecka på Mallorca

Förra veckan var jag på Mallorca med familjen. Maken fyllde jämt, så vi passade på att fira med semester för hela familjen. Det blev en sån där härlig vecka där vi fick umgås bara vi. Inga måsten, bara njuta av sol och bad. Jag hade planerat att lägga all tung styrketräning åt sidan den veckan, vilket jag gjorde. Men då jag mår bäst av att få träna blev det lite blandad kompott av annat. Det blev löpning, promenader, kroppsviktsträning, träning med gummiband, fotboll, tennis och förstås massor av bad. De 3 sistnämnda aktiviteterna ingick hela familjen i :). Löpning tycker jag är en perfekt motionsform när man är på resande fot, enkelt att bara packa ned löpskorna. Sedan är det ju bra att utforska omgivningarna på löprundan. Mina gummiband får också alltid hänga med på semester. Det är enkel och smidig träning. Jag älskar verkligen att träna och det är en naturlig del av mitt liv. Visst kunde jag ta helt träningsledigt 1 vecka, men jag mår bäst när jag får röra på mig. Jag ser till att inte låta träningen gå ut över vår familjetid. Löpning och promenad blev morgonaktiviteter medans de andra sov eller låg och drog sig. Styrketräningen blev en kortis på eftermiddagen när övriga familjen vilade eller duschade. Allt handlar om prioritering och så här mår jag bäst av att prioritera. En underbar vecka var det med massor av energiboost inför slutspurten till sommarsemestern. //Lina

Burpees på stranden med bästa sällskapet! Vilka underbara morgnar.

Lite utrustning som fanns i ett träningsrum på hotellet. Bra uppvärmning på eftermiddagen då det var för varmt att träna ute.

Härligt utsikt från löpbandet.

Ett glädjeskutt på stranden! Jag kände mig verkligen så lycklig av att få starta dagen med strandlöpning.