Välkomna till life in a happy way!!

Det känns fantastiskt kul för oss att börja blogga hos Hälsa & Fitness! Vi – Vickan & Lina – har båda gjort varsin viktresa & varit mer eller mindre helt ifrån träning några år. Sedan fann vi varandra vid sidan av fotbollsplanen & efter några matcher insåg vi att vi hade otroligt mycket mer gemensamt än att \”bara vara\” fotbollsmammor… Sedan maj 2014 tränar vi tillsammans två-tre dagar per vecka. Utöver det tränar vi på egen hand, vilket ofta blir även det två-tre pass. När vi tränar tillsammans blir det mest cirkelpass, crossfitinspirerade pass & styrketräning.

Kicken att känna att man har kontroll över sin kropp, att känna sig stark, att känna sig endorfinhög, att känna sig piggare & gladare både hemma & på jobbet samt att få göra något tillsammans höjer träningen till ytterligare en nivå. Vi ser fram emot varenda träningstillfälle & räknar ner timmarna tills det är dax igen. Detta är lycka i kubik – lyckorus! Kan vi så kan ni! 

Här tänker vi dela med oss av träningstips, övningar, recept & annat som hör till för att göra livet lyckligt inom hälsobiten – life in a happy way helt enkelt! Vi är helt självlärda & har ingen annan utbildning förutom inom våra yrken. Vi läser i tidningar & på nätet samt tittar mycket på träningsfilmer för att lära oss mer.

Lina är sjuksköterska, har två barn & är fd. handbollsspelare & dansare. När vi inte tränar tillsammans, kör Lina mest styrketräning, både på gymmet & hemma. Det blir även några löprundor ibland.
Närmaste målet är:  att kunna göra 10 chins samt att kunna stå på händer.

Vickan är socionom & idrottslärare, har två barn & är fd. orienterare, terränglöpare & volleybollspelare. När Vickan tränar på egen hand  blir det minst två löppass per vecka, styrketräning & Indoor Walking Intervall.
Målet till sommaren 2016: att bli helt smärtfri i höften & att fortsätta att springa regelbundet. Jag måste bli mer rörlig – så stretch/yoga ska in mer kontinuerligt i min träningsvecka.

Vi finns även på instagram: @life_in_a_happy_way & på Facebook. Följ oss gärna där!

Ni kommer att få lära känna oss mer under de närmaste veckorna! För oss känns det verkligen jättespännande att flytta vår blogg hit till Hälsa & Fitness! Varmt välkomna att följa oss på life in a happy way! //Lina & Vickan