Tagg

laufen

Löpning

Andra adventslöpning

Startade dagen med lite adventsbakning. Sedan tog vi bilen till Ågelsjön & sprang i solen längs sjön. Så vackert. Nästan magiskt… Idag hade jag lätta ben & skönt flow i löpningen. Så mycket energipåfyllning!! //Vickan

Andra adventsfika med familjen. Två veckor kvar till julafton…



Glädjehopp Löpning

Ingen sol, men lycka ändå!!

Väderapparna sa strålande sol, men det stämde ju inte så bra… Dagsljus & en fredagsrunda med hopp var dock helt rätt ändå!! Härligt att kunna springa igen efter en vecka med två cirkelpass, ett styrkepass & en massa gående. //Vickan



Glädjehopp Löpning

Hejdå vardag! Hej helg!

Vinterns första dag (enligt almanackan!). Det är intensiva dagar på jobbet & mörkt ute när man åker både till & från jobbet. Jag har inte hunnit varken adventsfixa eller adventsbaka. Men men, det blir advent ändå… Skönt att springa ur kroppen på en 6-km runda i skogen. Saknar solen! Hoppas att ni alla får en härlig första advents helg! //Vickan

 



Glädjehopp Löpning

Gooooo känsla…

Fredag!!! Känslan när men inser att man har 2,5 dagar ledigt i följd… Känslan när man efter jobbet åker & hämtar ut en ny bil… Känslan man får när man kommer hem & får springa i dagsljus… Känslan när man vet att helgen kommer att innehålla fotboll igen (varit ledig flera helger utan fotboll nu)… Känslan i kroppen är riktigt go just nu!! //Vickan

 



Löpning

Fartlek till kurvorna

Idag blev fartlek på löppasset. Då det är få raksträckor i skogen, sprang jag olika fart mellan olika sträckor. Jag tog sikte på en kurva längre fram & sprang dit, sedan tog jag ut en ny punkt längre fram att springa till. Ett kul sätt att variera löpningen på. En runda som man brukar springa, blir helt plötsligt något annat. //Vickan

 



Löpning

Efter regn kommer sol…

Hela förmiddagen spöregnade det. Och så kom solen fram. Jag kunde inte motstå en runda i solen. Härlig lördagsfeeling. //Vickan



Glädjehopp Löpning

Sol, is & fredag

Fredagen är alltid varmt välkommen, men vissa fredagar är det extra skönt att helgen kommer… Efter en vecka med dålig sömn (trots att jag inte förstår varför!), känner jag mig extra trött. Att då komma hem & sätta på sig löparkläder & ge sig ut i skogen. Livet! Energi! Happiness! Solen orkade inte riktigt igenom in i skogen, men himlen var galet fin. Det var geggigt i helgen i skogen, men idag var det mer isigt. Så jag fick springa försiktigt & en del utanför stigarna för att inte halka. Nästa gång åker löparbroddarna på! Trevlig fredag till er alla! //Vickan

PS. Vill även påminna om kanonfina tävlingen som just nu pågår på bloggen – VINN en vecka på STADIUM SPORTS CAMP! Klicka HÄR för att komma direkt till tävlingen.



Löpning Vickan

🌟Min födelsedag🌟

Lyx att fylla år en söndag!! Först blev jag uppvaktad med bricka på sängen av tre ”skönsjungande” killar (älskar att de sjunger trots målbrott & brist på sångröst😍!). Vi åt en gemensam frukost med rykande nybakade scones. Mums! Sedan jag började springa för snart tre år sedan, så har min äldste son sprungit en runda med mig på min födelsedag. För två år sedan var första gången ever vi sprang tillsammans. Sedan dess har det blivit en hel del löppass, men framför allt – numera – en tradition att springa ihop på min födelsedag. Även idag blev det ett löppass ihop & även mannen följde med. Sååå vackert ute. Sol, blå himmel & lite gnistrande snö. Jag invigde födelsedagspresenterna: 2xu Hyoptik tights (som är lite varmare än vanliga), zebramönstrade understället, löparjacka från New Balance & 2xu löparvantar. Tänk att jag blir 46 år idag – fast jag känner mig som 27… Det är väl känslan som är den viktigaste!?! //Vickan

 



Glädjehopp Löpning

Fredagsfeeling

Fredag! Efter en riktigt bra förmiddag i Linköping, på ett jobbuppdrag, skyndade jag mig hem i solsken för att springa. På vägen hem hann det tyvärr mulna på, men det var så otroligt skön att få komma ut i dagsljus ändå. Fredagar brukar jag bara springa på känsla. Inga planerade intervaller, distanser eller tempo – allt bara på dagsform & fredagsfeeling. Så skönt att ”springa av sig arbetsveckan” & starta helgen med en skön runda i skogen. Första km idag var lite stel, då träningsvärken var stor i ben & rumpa efter gårdagens styrkepass på gymmet. Men det lättade när kroppen blev varm, så resterande km var bara härliga. //Vickan



Löpning

1 vecka kvar…

Idag är jag bara 45 år en vecka till… Nästa söndag ökas siffran på ett snäpp. Jag ”tränar” på att säga hur gammal jag är, för jag gillar inte att vara över 40. Jag vill vara 27 resten av livet typ. Dock är alternativet (att inte fylla år alls…) inget alternativ! Jag älskar livet! Hade inte tänkt springa idag, men kände spring i benen & det var så härligt fridfullt i skogen. Riktigt gråmulet, men fräsch höstluft. Jag fick med mig mannen som sällskap. //Vickan