Tagg

glädjehopp

Glädjehopp Löpning

Gooooo känsla…

Fredag!!! Känslan när men inser att man har 2,5 dagar ledigt i följd… Känslan när man efter jobbet åker & hämtar ut en ny bil… Känslan man får när man kommer hem & får springa i dagsljus… Känslan när man vet att helgen kommer att innehålla fotboll igen (varit ledig flera helger utan fotboll nu)… Känslan i kroppen är riktigt go just nu!! //Vickan

 



Glädjehopp Löpning

Sol, is & fredag

Fredagen är alltid varmt välkommen, men vissa fredagar är det extra skönt att helgen kommer… Efter en vecka med dålig sömn (trots att jag inte förstår varför!), känner jag mig extra trött. Att då komma hem & sätta på sig löparkläder & ge sig ut i skogen. Livet! Energi! Happiness! Solen orkade inte riktigt igenom in i skogen, men himlen var galet fin. Det var geggigt i helgen i skogen, men idag var det mer isigt. Så jag fick springa försiktigt & en del utanför stigarna för att inte halka. Nästa gång åker löparbroddarna på! Trevlig fredag till er alla! //Vickan

PS. Vill även påminna om kanonfina tävlingen som just nu pågår på bloggen – VINN en vecka på STADIUM SPORTS CAMP! Klicka HÄR för att komma direkt till tävlingen.



Glädjehopp Löpning

Fredagsfeeling

Fredag! Efter en riktigt bra förmiddag i Linköping, på ett jobbuppdrag, skyndade jag mig hem i solsken för att springa. På vägen hem hann det tyvärr mulna på, men det var så otroligt skön att få komma ut i dagsljus ändå. Fredagar brukar jag bara springa på känsla. Inga planerade intervaller, distanser eller tempo – allt bara på dagsform & fredagsfeeling. Så skönt att ”springa av sig arbetsveckan” & starta helgen med en skön runda i skogen. Första km idag var lite stel, då träningsvärken var stor i ben & rumpa efter gårdagens styrkepass på gymmet. Men det lättade när kroppen blev varm, så resterande km var bara härliga. //Vickan



Löpning

Happy friday!

Ledig fredag. Sol. Mannen fyller år. Familjen samlad. Tid att umgås. Tid att springa. Happy friday helt enkelt!! //Vickan



Löpning

Känner livet i mig…

…att efter två veckor kunna ta några lugna löpsteg. Känna livet i sig, känna att springet i benen får användas, känna pulsen slå lite fortare, känna vinden i ansiktet… Det här är verkligen livet för mig! Känner mig så fattig när jag inte kan eller får springa. Idag känner jag mig rik! HAPPINESS! //Vickan

 

Det blev ingen lång löprunda, utan bara några steg för att känna på vad kroppen orkar. Men några löpsteg är bättre än inga löpsteg… Eufori i hela kroppen!!



Glädjehopp

Hoppar för hoppet

Nu räcker det!! Halsont i två veckor & som inte det skulle räcka, så är jag nu också helt snorfylld & hostig. Jag känner snart att jag blir smått galen av att inte kunna träna. Idag fick det bara bli ett fredagshopp, för jag hoppas att glädjen som hoppet ger ska göra mig frisk… Det sista man mister är ju hoppet… Så nu hoppar jag för hoppet om att bli frisk helt enkelt! I “människokläder” & allt… Hoppas att ni får en fortsatt härlig fredag! //Vickan



Vickan

Jag avancerar…

Från sjuksängen, till Netflixsoffan, till lugnare promenad – idag avancerade jag till en powerwalk. Härligt att få höja pulsen en aning! Skogen. Solen. Livet. //Vickan



Löpning Vickan

?Två nya rekord?

Nu var det länge sedan jag fick till att springa utmed Göta Kanal efter jobbet. Ofta är det andra saker inplanerade, som jag behöver skjutsa, hämta eller delta i. Puh, livspusslet är inte alltid så enkelt. Idag såg jag iallafall till att jag hade möjligheten att göra min fredagstradition, där den från början var tänkt att vara – utmed kanalen i Söderköping. Vacker omgivning, fräsch höstluft, vackra höstträd, rofyllt, ingen asfalt så långt ögat når. Life in a happy way helt enkelt!! Dessutom så blev det två nya personliga rekord! Jag brukar inte träna mot nya tider, men när det blir av bara farten så är det ju himla kul!! Både tiden på 5 km & på 10 km blev bästa ever. Tänk att benstyrka, intervaller & mycket kuperad löpning ger effekt. Enormt skön & lycklig start på helgen. Kul att persa fredagen den 13:e! Ha en riktigt härlig fredag! //Vickan

Dubbla hopp för dubbla rekord!!



Löpning

Fredagshoppet i sol

Trött i kropp & huvud åkte jag hemåt efter jobbet. Ångrade att jag inte hade tagit med löparkläder idag, så jag kunde ha sprungit utmed kanalen i solen. Åkte hem & bytte direkt om & tog mig en fredagsrunda i skogen. Tunga ben idag, efter onsdagens backträning & gårdagens tunga benpass. Trots tunga ben, så var det galet härligt att komma ut i friska luften & få springa av sig lite jobbtankar. Idag blev det alltså bara ett springa-ur-benen-pass, vilket räckte alldeles utmärkt som fredagsfys. Kvällen kommer att tillbringas väl påpälsad vid sidan av fotbollsplanen. Avspark kl. 18.30 för kval till division 3. Spännande att ena sonen får vara med om detta, trots att han bara är 16 år. Hoppas att ni får en fortsatt härlig fredag & att jag får träffa några av er i Ljuraparken kl. 10.00 imorgon lördag, då starten för Run of Hope går! //Vickan

 

Så vackert med höstlöven!!



Löpning

Klipplöpning

Idag känner jag livet i mig! Efter två dygn i vansinnigt vacker miljö, samtal om livet samt intensiva & givande arbetssamtal känner jag mig stärkt, glad & energipåfylld! Borde göra typ 10 glädjehopp idag för att förmedla hur jag känner mig… //Vickan