Tagg

Flipbelt

Löpning

T-shirtlöpning

Äntligen är det varmare igen. En riktig ”busvår”, med snö & kyla som hela tiden kommer tillbaka. Idag var vi först fotbollssupportrar till ena solen. Perfekt titta-på-fotbolls-väder! Sedan åkte träningskläderna på & vi sprang dryga milen i solen. Maken hade shorts på sig för första gången & jag körde i T-shirt. Hade önskat shorts jag med, för varm var det! Min kropp har känns tung & seg en tid, men idag kändes löpsteget som vanligt igen. Härligt!! Kanske var det för att jag kom bort från asfalten några kilometer. Längtar så galet mycket efter skogsstigar utan gegga eller is! //Vickan



Löpning

Påskmil i Gävle

Vi åkte norrut för att fira påsken hos svärföräldrarna i Gävle. Härligt soligt väder, men kallare än hemma. Och mycket mer snö. Det ligger nästan en halvmeter snö kvar på sina ställen. Påskdagen startades med en mil genom stan & genom Boulognerskogen. //Vickan



Glädjehopp Löpning

Fredagshopp i solen

Fredag! Jag har en intensiv vecka bakom mig & en blandad helg framför mig (tid för både bara vara & lite uppbokat – perfekt kombo!). Att få springa & hoppa in helgen i strålande sol är ju bästa tänkbara. Inga vantar, ingen mössa & uppknäppt löparjacka. Våren är verkligen på ingång! //Vickan

Riktigt soligt & varmt idag!! ☀️?‍♀️



Löpning

L i v s k v a l i t é ! ! !

Tredje dagen med blå himmel & sol. Nu är verkligen våren på ingång!! Som jag längtar!! Alltså himlen idag… Inget filter på dessa bilder! Magiskt vackert!

Äntligen kan vi springa rundor som har varit lite ”omöjliga” ett tag, på grund av underlaget. Härligt! Idag på förmiddagen blev det en ganska snabb (för mig) mil med maken. Mössfritt idag. Solen värmde otroligt i vindstilla partier av rundan. Blåsten ven genom kroppen på vissa motvindspartier… Variation är härligt! Efter lite löpstyrka & dusch, blev det ”afterrun” ute i solen. Kaffet kan knappast smaka godare, än ute i solen till fågelkvitter & takdropp. //Vickan

Och så en härlig afterrun ute i solen!



Glädjehopp Löpning

Från sol till snö. Från medvind till motvind.

Fredag. Sol. Kändes som de absolut bästa förhållandena för en löprunda. Och det kunde det ha varit om det inte var för blåsten som kändes som stormbyar… Galen motvind & de tre minusgraderna kändes snarare som -15. De sista två kilometrarna domnade låren nästan av helt pga kylan. I medvind, så värmde solen faktiskt lite. Tänk att vädret kan uppfattas så olika i med- respektive motvind. Det började med sol & nästan helt klarblå himmel, till att övergå till snöande i sidled, för att sedan avslutas i sol. Det blev en lååånga varm dusch efter löppasset. //Vickan



Glädjehopp Löpning

Fartlek i snömodd

Känslan när man tar de första löpstegen, efter att inte ha sprungit sedan i söndags… Jag liksom känner att lyckan sprider sig i kroppen & sedan sitter lyckan kvar hela passet, även om det var lite tungt i snömodden idag. Det blev ett fartlekspass & idag var broddar ett måste. Jag gillar verkligen vintern, men nu börjar jag längta efter våren & möjlighet att springa på skogsstigar i bara kortbent & linne. //Vickan?‍♀️



Glädjehopp Löpning

Freeeedag!

Vissa fredagar är verkligen extra efterlängtade. Kan egentligen inte riktigt säga varför denna är det, men känslan idag är verkligen freeeedag! Efter alldeles för många dagar utan löpning utomhus, blev det idag ett löppass på snön i skogen. Friskt. Kyligt. Härligt. Typ vart tredje steg sjönk jag ner djupare i snön, vilket gjorde löpningen lite mer utmanande… Jag glömde sätta på broddarna, men det gick förvånandsvärt bra ändå. Uppförsbackarna var dock lite tuffa. Så lycklig över ett löppass i snön & i skogen! Nu har jag massor av energi i kroppen igen! Laddar för en helkväll vid sidan av fotbollsplanen i en kall inomhushall. //Vickan



Löpning Träningsmål Vickan

Att uppnå personliga mål…

Att uppnå personliga mål, både i stort & smått, får en att känna sig fantastisk!! På tal om personliga mål, så har ju många av våra helt fenomenala OS-skidåkare uppnått några av sina högsta & största mål i karriären! Tänk vilken overklig, häftig & helt magisk känsla det måste vara att åka in över mållinjen & veta att man är bäst i hela världen typ… Mina mål är dock långt ifrån att vara bäst i världen, men  väl att få mig att MÅ bäst! I unga år jämförde jag mig mycket med andra, men nu när jag är stor (fast kort?) & klok, så är det enda viktiga att jag själv är nöjd med hur jag är & vad jag presterar! Vi har alla så olika förutsättningar, mål & drömmar, så det är nästan omöjligt att jämföra sig med någon annan.

Idag har jag uppnått ett personligt mål. Ett litet litet mål, men viktigt för mig. Känslan att ha uppnått ett personligt mål är verkligen fantastisk!! Jag har haft ett leende på läpparna hela dagen & det kändes som att jag svävade fram på fredagslöpturen, trots att jag sjönk ner ca 5 cm i snön varje steg jag sprang i skogen. Life in a happy way helt enkelt!!

De personliga målen kan ju vara allt från att gå ett visst antal steg per dag, lyfta ett visst antal kilo, gå ner/upp i vikt, springa en mil eller ett maraton, åka jorden runt eller att bygga ett hus. Det häftiga är ju att målen & drömmarna kan vara både minismå & gigantiskt stora samt att de ändrar sig med tiden! Men oavsett storlek på målet, så är känslan när man uppnår ett mål euforisk! En riktigt go känsla att ta med sig in i helgen ?!! //Vickan



Löpning

Känslan när man klarar längre än man tror

Känslan när man klarar längre än man tror…
Känslan när solen gör så att snön glittrar & gör så man får kisa när man springer.
Känslan när man på blankslitna löparskor får kämpa i nysnön & göra egna spår.
Känslan när man känner att man är lycklig & galet nöjd!
Alla dessa känslor som virvlar i kroppen efter förmiddagens löppass! I LOVE THIS!! ?‍♀️❤️

Jag trodde att cykelbanor skulle vara mer plogade & sandade, men idag var stora delar av löpturen som att springa i sand. Jag körde utan broddar & det gick ganska bra trots allt. Till nästa vinter SKA jag köpa löparskor med grövre sula för vinterlöpning. Rundan idag blev den näst längsta rundan någonsin för mig. Att springa en halvmara känns definitivt genomförbart i vår eller sommar. //Vickan

 



Löpning

Löpningens dag

Första lördagen i februari är det #LöpningensDag. Elmina påminde mig om det på instagram i morse, så jag tänkte om med dagens planer & gav mig ut på en löptur istället. Det har snöat i två dagar & inatt blåste det dessutom en hel del, så det låg drivor med snö på sina ställen. Jag startade rundan utan löparbroddarna, men vände om efter 100 meter & hämtade dem. Jag gled bara runt i snömodden. 1/3 av rundan var ren asfalt, då det var saltad & plogad cykelbana. Allltså lätt underlag att springa på, men då var motvinden enorm istället. Övriga rundan var snöig, isig & moddig om vartannat. Det blev en härlig utmaning för fötterna med olika underlag. //Vickan