Tagg

Flipbelt

Glädjehopp Löpning

Sol, is & fredag

Fredagen är alltid varmt välkommen, men vissa fredagar är det extra skönt att helgen kommer… Efter en vecka med dålig sömn (trots att jag inte förstår varför!), känner jag mig extra trött. Att då komma hem & sätta på sig löparkläder & ge sig ut i skogen. Livet! Energi! Happiness! Solen orkade inte riktigt igenom in i skogen, men himlen var galet fin. Det var geggigt i helgen i skogen, men idag var det mer isigt. Så jag fick springa försiktigt & en del utanför stigarna för att inte halka. Nästa gång åker löparbroddarna på! Trevlig fredag till er alla! //Vickan

PS. Vill även påminna om kanonfina tävlingen som just nu pågår på bloggen – VINN en vecka på STADIUM SPORTS CAMP! Klicka HÄR för att komma direkt till tävlingen.



Löpning Teknik & Material

Million Mile Light & reflexbelt

Idag kom en försenad födelsedagspresent med posten – ett FlipBelt reflective i knalligaste gult & löparlampan Million Mile Light. Ihop med reflexväst + reflexer på alla löparplagg, så syntes jag grymt bra på cykelbanorna ikväll. Jag tränar på att övervinna min mörkerrädsla & idag gick det faktiskt ganska bra. Blev bara lite rädd en gång när det blev lite väl mörkt på ett kort parti under min löprunda. Den lilla löparlampan är ju hur cool som helst! Den är batterifri & aktiveras av rörelse, ”powered by motion”. Ett blinkande ljus kom från lampan under hela tiden som jag sprang. Grymt bra & gav även lite ljus på de mörkaste partierna av rundan. Det är dessutom fem års garanti på lampan. En riktig höjdare! Skulle vilja ha en till mannen & varsin till sönerna också. Vilken grej! //Vickan

Se film på länken:

83050720-05B3-45AA-8646-9CC0A9F3BC2C



Löpning Vickan

🌟Min födelsedag🌟

Lyx att fylla år en söndag!! Först blev jag uppvaktad med bricka på sängen av tre ”skönsjungande” killar (älskar att de sjunger trots målbrott & brist på sångröst😍!). Vi åt en gemensam frukost med rykande nybakade scones. Mums! Sedan jag började springa för snart tre år sedan, så har min äldste son sprungit en runda med mig på min födelsedag. För två år sedan var första gången ever vi sprang tillsammans. Sedan dess har det blivit en hel del löppass, men framför allt – numera – en tradition att springa ihop på min födelsedag. Även idag blev det ett löppass ihop & även mannen följde med. Sååå vackert ute. Sol, blå himmel & lite gnistrande snö. Jag invigde födelsedagspresenterna: 2xu Hyoptik tights (som är lite varmare än vanliga), zebramönstrade understället, löparjacka från New Balance & 2xu löparvantar. Tänk att jag blir 46 år idag – fast jag känner mig som 27… Det är väl känslan som är den viktigaste!?! //Vickan

 



Glädjehopp Löpning

Fredagsfeeling

Fredag! Efter en riktigt bra förmiddag i Linköping, på ett jobbuppdrag, skyndade jag mig hem i solsken för att springa. På vägen hem hann det tyvärr mulna på, men det var så otroligt skön att få komma ut i dagsljus ändå. Fredagar brukar jag bara springa på känsla. Inga planerade intervaller, distanser eller tempo – allt bara på dagsform & fredagsfeeling. Så skönt att ”springa av sig arbetsveckan” & starta helgen med en skön runda i skogen. Första km idag var lite stel, då träningsvärken var stor i ben & rumpa efter gårdagens styrkepass på gymmet. Men det lättade när kroppen blev varm, så resterande km var bara härliga. //Vickan



Löpning

1 vecka kvar…

Idag är jag bara 45 år en vecka till… Nästa söndag ökas siffran på ett snäpp. Jag ”tränar” på att säga hur gammal jag är, för jag gillar inte att vara över 40. Jag vill vara 27 resten av livet typ. Dock är alternativet (att inte fylla år alls…) inget alternativ! Jag älskar livet! Hade inte tänkt springa idag, men kände spring i benen & det var så härligt fridfullt i skogen. Riktigt gråmulet, men fräsch höstluft. Jag fick med mig mannen som sällskap. //Vickan

 



Löpning

Happy friday!

Ledig fredag. Sol. Mannen fyller år. Familjen samlad. Tid att umgås. Tid att springa. Happy friday helt enkelt!! //Vickan



Löpning

Ä n t l i g e n ! ! !

Första hela löprundan på nästan tre veckor!!! Äntligen! Vilken frihet! Efter halsont i nästan två veckor kom hosta & snor. Nu är halsont & hosta borta sedan några dagar, så idag sprang jag en hel runda för första gången på evigheter känns det som! Jag tog det lite lugnare än vanligt, för att se vad kroppen orkar med. Men det kändes så lätt i elljusspåret. Benen vill så mycket mer, än vad hjärnan försöker tala om för kroppen att nu är det bra! En 5-km runda i skogen i höstig luft & ork i kroppen. Det är lycka det! Ikväll blir det restaurangbesök med en av de bästa tjejerna jag vet. Dubbellycka idag alltså!!  //Vickan

 



Löpning

Känner livet i mig…

…att efter två veckor kunna ta några lugna löpsteg. Känna livet i sig, känna att springet i benen får användas, känna pulsen slå lite fortare, känna vinden i ansiktet… Det här är verkligen livet för mig! Känner mig så fattig när jag inte kan eller får springa. Idag känner jag mig rik! HAPPINESS! //Vickan

 

Det blev ingen lång löprunda, utan bara några steg för att känna på vad kroppen orkar. Men några löpsteg är bättre än inga löpsteg… Eufori i hela kroppen!!



Löpning

Fredag utan hopp…

Då har jag haft en hel vecka med halsont – igen! Tack å lov är det på väg att gå över, men börjar bli innerligt trött, less & arg på att halsen krånglar en massa sedan halsbölden i somras. Denna gång var det “bara” virus = ingen medicin som hjälper, mer än att vila. Jag är så trött på att varje gång jag kommer in i en bra träningsperiod & allt flyter på, så ska det förstöras med halsont. Hade tänkt springa Höstmilen i helgen, men det får visst vänta tills nästa år. Det blev ingen löprunda idag,  så jag drömmer mig tillbaka till helgens underbara runda vid Ågelsjön. Fredagskänslan har tyvärr inte riktigt infunnit sig, då jag saknade både fredagshopp & fredagsfys. Kanske kan få till ett helghopp eller helgfys istället… //Vickan



Önskedrömmar

Önskedrömmar

Min födelsedag närmar sig… Jag älskar paket & överraskningar, så jag har alltid en (lång) önskelista😜. Jag har varit hemma & varit sjuk några dagar, så då har det funnits mycket tid att surfa runt & hitta fina saker. //Vickan

Just nu är detta på min träningsönskelista:

2xu Mid-Rise reflect tights, Craft underställ rosa zebra, LÖPARRESA/träningsresa, Apple watch, Runner sweatshirt, Gult Flipbelt reflex, Asics löparskor, Eivy Pinappletights, 2 xu Formsoft Hoddie, Victoria Sport hood, 2xu Hi-rise tights, Trailskor, Abilica SoftStep, 2xu X-Vent linne & 2xu kompressionsstrumpor.