Tagg

asicsrunning

Löpning

T-shirtlöpning

Äntligen är det varmare igen. En riktig ”busvår”, med snö & kyla som hela tiden kommer tillbaka. Idag var vi först fotbollssupportrar till ena solen. Perfekt titta-på-fotbolls-väder! Sedan åkte träningskläderna på & vi sprang dryga milen i solen. Maken hade shorts på sig för första gången & jag körde i T-shirt. Hade önskat shorts jag med, för varm var det! Min kropp har känns tung & seg en tid, men idag kändes löpsteget som vanligt igen. Härligt!! Kanske var det för att jag kom bort från asfalten några kilometer. Längtar så galet mycket efter skogsstigar utan gegga eller is! //Vickan



Löpning

Påskmil i Gävle

Vi åkte norrut för att fira påsken hos svärföräldrarna i Gävle. Härligt soligt väder, men kallare än hemma. Och mycket mer snö. Det ligger nästan en halvmeter snö kvar på sina ställen. Påskdagen startades med en mil genom stan & genom Boulognerskogen. //Vickan



Glädjehopp Löpning

Hopp & löpning innan bilresa

Jag startade långfredagen innan övriga familjen vaknade. På med träningskläder & löparskor & ut i kylan. Vackert med blå himmel & sol, men riktigt kyligt. Jag mötte inte en enda människa & klockan var ändå 8. Härligt friskt & det blev såklart även ett fredagshopp. Väl hemma hann jag köra lite styrka & stretcha innan familjen vaknade. Skönt att få springa ur kroppen, när vi ska tillbringa flera timmar i bilen upp till Gävle för att fira påsken med svärföräldrarna. //Vickan

Nu är våren på gång – min första tussilago.



Glädjehopp Löpning

Fredagshopp i solen

Fredag! Jag har en intensiv vecka bakom mig & en blandad helg framför mig (tid för både bara vara & lite uppbokat – perfekt kombo!). Att få springa & hoppa in helgen i strålande sol är ju bästa tänkbara. Inga vantar, ingen mössa & uppknäppt löparjacka. Våren är verkligen på ingång! //Vickan

Riktigt soligt & varmt idag!! ☀️?‍♀️



Löpning

Äntligen i Örebro

Som jag har längtat efter en löprunda i Örebro! När vi var här tre dagar i somras på fotbollscup, så var ju planen att springa en runda varje dag. Men då vi tillbringade vår tid från 8-18 ute vid de olika fotbollsplanerna i spöregn (alltså det fullkomligt vräkte ner i stort sett hela tiden & regnet kom i sidled…), så var det enda som lockade på kvällarna en varm & torr restaurang i vänners sällskap. Inte ett löpsteg blev det då. Men idag fick jag äntligen till en runda i min gamla studentstad. Jag är här på fördjupningsdagar inom ANDT & passade på mellan dagsprogrammet & kvällens middag att ta en runda utmed Svartån, förbi Örebro Slott, Wadköping, ett varv runt Stora Holmen & sedan Drottninggatan tillbaka till Scandic Grand. Så härligt att springa ur sig lite efter en stillasittande dag med riktigt bra innehåll. //Vickan

 



Löpning

L i v s k v a l i t é ! ! !

Tredje dagen med blå himmel & sol. Nu är verkligen våren på ingång!! Som jag längtar!! Alltså himlen idag… Inget filter på dessa bilder! Magiskt vackert!

Äntligen kan vi springa rundor som har varit lite ”omöjliga” ett tag, på grund av underlaget. Härligt! Idag på förmiddagen blev det en ganska snabb (för mig) mil med maken. Mössfritt idag. Solen värmde otroligt i vindstilla partier av rundan. Blåsten ven genom kroppen på vissa motvindspartier… Variation är härligt! Efter lite löpstyrka & dusch, blev det ”afterrun” ute i solen. Kaffet kan knappast smaka godare, än ute i solen till fågelkvitter & takdropp. //Vickan

Och så en härlig afterrun ute i solen!



Glädjehopp Löpning

Från sol till snö. Från medvind till motvind.

Fredag. Sol. Kändes som de absolut bästa förhållandena för en löprunda. Och det kunde det ha varit om det inte var för blåsten som kändes som stormbyar… Galen motvind & de tre minusgraderna kändes snarare som -15. De sista två kilometrarna domnade låren nästan av helt pga kylan. I medvind, så värmde solen faktiskt lite. Tänk att vädret kan uppfattas så olika i med- respektive motvind. Det började med sol & nästan helt klarblå himmel, till att övergå till snöande i sidled, för att sedan avslutas i sol. Det blev en lååånga varm dusch efter löppasset. //Vickan



Löpning

Backträning…

Nu när snön ligger som ett litet moddigt täcke på gång- & cykelbanor, blir det lite extra utmanande att springa. Vaderna får jobba ordentligt. De rundor som maken & jag brukar springa funkar inte så jättebra i detta väder. Men det är utmanande att leta efter nya rundor. Konstigt nog har vi aldrig sprungit i samhället där vi bor. Så idag sprang vi från vår topp till toppen på andra sidan samhället. Det blev mycket backar & lite tunga ben, men en mil blev genomförd.

Där, längst bort i horisonten på bilden var vi & vände. Från en topp till en annan.

Inte många sträckor på milrundan där det är helt plant underlag…



Glädjehopp Löpning

Fartlek i snömodd

Känslan när man tar de första löpstegen, efter att inte ha sprungit sedan i söndags… Jag liksom känner att lyckan sprider sig i kroppen & sedan sitter lyckan kvar hela passet, även om det var lite tungt i snömodden idag. Det blev ett fartlekspass & idag var broddar ett måste. Jag gillar verkligen vintern, men nu börjar jag längta efter våren & möjlighet att springa på skogsstigar i bara kortbent & linne. //Vickan?‍♀️



Löpning

Från frys till mys

Dagen startade tidigt. Skjutsade stora sonen till samling innan match före klockan 8. Hem & åt frukost till Vasaloppsstarten. På med hela vintermunderingen för att klara av drygt två timmar stillastående utomhus vid sidan av fotbollsplanen. Åkte till grannstaden, nästan 6 mil bort för att supporta laget vid matchen. När vi kommer fram får vi veta att matchen måste flyttas, pga att det är is på konstgräsplanen… Och så flyttas den till vår hemmaplan!!! Bara att åka 6 mil hem igen & matchen flyttas även fram en timma. I slutet av andra halvlek började det bli riktigt kallt. Det som värmde var att ”vårt lag” vann med 4-1 & att sonen gjorde sitt första mål i A-laget.

När vi kom hem frös vi ända in i märgen. Det var lite svårt att motivera sig att ta på sig löparkläder & ge sig ut i kylan igen. Men jag vet ju att löpningen alltid ger lycka, energi & värme, så vi gav oss ut på en runda tillsammans. Och mycket riktigt – nu efteråt är jag varm & go i hela kroppen. Nu sitter jag med en varm kopp kaffe & tittar på friidrotts-VM i soffan. Från frys till mys alltså! //Vickan