Kategori

Glädjehopp

Glädjehopp Löpning

Jag sprang i en dröm…

Idag kändes det som att jag sprang i en dröm. På riktigt, kändes det så! Det var så magiskt vackert i skogen. Solen sken, träden var snötyngda & himlen var blå. Det var helt stilla. Ett sådant lugn… Det var ganska jobbig löpning, antingen sjönk jag ner i snön (likt att springa i sand) eller så fick fotlederna jobba järnet på de nedtrampade stigarna som var allt annat än platta. Men att jag fick kämpa lite mer än vanligt på varenda löpsteg gjorde absolut ingenting!! För den energin jag fick, den lyckan jag kände, den känslan jag fick & tar med mig resten av helgen – detta är värt allt! Jag är glad att jag tog på broddarna idag, för de behövdes verkligen. Bästa tänkbara fredagsfys & fredagshopp. Kvällen tillbringas vid sidan av fotbollsplanen. Ha en finfin härlig & aktiv helg!! //Vickan

Fortsätt Läs



Glädjehopp Löpning

Fredag – check på den!

Första arbetsveckan för detta år är avklarad. Den har varit intensiv & innehållsrik. Tyvärr har jag inte fått till någon löpning på kvällarna, men ett Indoor Walking intervallpass, ett Bring Sally Up pass & ett styrkepass har blivit arbetsveckans träningspass. Idag är det äntligen fredag & det blev en löprunda direkt efter jobbet. Eftersom naturen idag bjuder på minst 10 nyanser av brunt, kändes en tokcerise löparjacka som ett bra & härligt färgalternativ. Det är verkligen underbart att springa av sig arbetsveckan & starta helgen på detta sätt. Och så ett fredagshopp såklart… //Vickan



Glädjehopp Löpning

Årets första fredagshopp

Första fredagen 2018! Tyvärr är det helmulet & duggregn, men vad gör  väl det när man är ledig & kan ut & springa… Idag kände jag flow i benen, så 5 km-rundan blev istället en milrunda. Härligt! Och dessutom så var nästan hela rundan på asfalt – heja benhinnor, ni fixar detta!! Dagens utmaning blev motvind i duggregnet & magknip km 5-8. För att inte tala om den galna uppförsbacken andra halvan av rundan. Livet ska utmana oss lite & är det bara på denna nivå så är det mer än ok! Ett fredagsrunda innebär också fredagshoppet! Nu är året igång på riktigt!! //Vickan

Mitt favorittträd ovan. Naturen är verkligen 10 nyanser av brunt så här års… Men snart kommer våren med all grönska!!!



Glädjehopp Life in a happy way

GOD JUL

Jag önskar er alla en riktigt GOD JUL! Hoppas att ni får mysiga dagar med nära & kära, god mat & kanske ett paket eller två.

Nu tar jag julledigt från blogg & Instagram under julhelgen för att till 100 % umgås med familjen.

Kram från Vickan

Tokgillar mina nya jultights – Merry Fitmas!



Glädjehopp Löpning

Yeah – 16 dagars jullov!

Hej då hösttermin! Välkommen jullov!

Idag har jag haft skolavslutning på skolan där jag jobbar. Det är alltid en speciell känsla att gå på jullov. Nu väntar drygt två veckors ledighet. Sååå skönt & dessutom mycket tid för fysisk aktivitet & att kunna vara utomhus i dagsljus. //Vickan



Glädjehopp Löpning

Ingen sol, men lycka ändå!!

Väderapparna sa strålande sol, men det stämde ju inte så bra… Dagsljus & en fredagsrunda med hopp var dock helt rätt ändå!! Härligt att kunna springa igen efter en vecka med två cirkelpass, ett styrkepass & en massa gående. //Vickan



Glädjehopp Löpning

Hejdå vardag! Hej helg!

Vinterns första dag (enligt almanackan!). Det är intensiva dagar på jobbet & mörkt ute när man åker både till & från jobbet. Jag har inte hunnit varken adventsfixa eller adventsbaka. Men men, det blir advent ändå… Skönt att springa ur kroppen på en 6-km runda i skogen. Saknar solen! Hoppas att ni alla får en härlig första advents helg! //Vickan

 



Glädjehopp Löpning

Gooooo känsla…

Fredag!!! Känslan när men inser att man har 2,5 dagar ledigt i följd… Känslan när man efter jobbet åker & hämtar ut en ny bil… Känslan man får när man kommer hem & får springa i dagsljus… Känslan när man vet att helgen kommer att innehålla fotboll igen (varit ledig flera helger utan fotboll nu)… Känslan i kroppen är riktigt go just nu!! //Vickan

 



Glädjehopp Löpning

Sol, is & fredag

Fredagen är alltid varmt välkommen, men vissa fredagar är det extra skönt att helgen kommer… Efter en vecka med dålig sömn (trots att jag inte förstår varför!), känner jag mig extra trött. Att då komma hem & sätta på sig löparkläder & ge sig ut i skogen. Livet! Energi! Happiness! Solen orkade inte riktigt igenom in i skogen, men himlen var galet fin. Det var geggigt i helgen i skogen, men idag var det mer isigt. Så jag fick springa försiktigt & en del utanför stigarna för att inte halka. Nästa gång åker löparbroddarna på! Trevlig fredag till er alla! //Vickan

PS. Vill även påminna om kanonfina tävlingen som just nu pågår på bloggen – VINN en vecka på STADIUM SPORTS CAMP! Klicka HÄR för att komma direkt till tävlingen.



Glädjehopp Löpning

Fredagsfeeling

Fredag! Efter en riktigt bra förmiddag i Linköping, på ett jobbuppdrag, skyndade jag mig hem i solsken för att springa. På vägen hem hann det tyvärr mulna på, men det var så otroligt skön att få komma ut i dagsljus ändå. Fredagar brukar jag bara springa på känsla. Inga planerade intervaller, distanser eller tempo – allt bara på dagsform & fredagsfeeling. Så skönt att ”springa av sig arbetsveckan” & starta helgen med en skön runda i skogen. Första km idag var lite stel, då träningsvärken var stor i ben & rumpa efter gårdagens styrkepass på gymmet. Men det lättade när kroppen blev varm, så resterande km var bara härliga. //Vickan