Styrkepass på gymmet

Äntligen tillbaka på gymmet igen. Nu var det ganska många veckor sedan jag lyfte vikter, så jag backade lite ifrån där jag var sist, så att jag inte skulle skada mig eller få ont. Kul att vara på banan igen. Efter övningarna med skivstång (knäböj & marklyft) där jag kör tungt för mig & 3 reps x 6 set, körde jag burpees, slamball & wallball – alla övningar 10 reps x 3 set. Jag var alldeles lagom mör i kroppen när jag lämnade gymmet. //Vickan