Fredagsutmaning!

Don\’t limit your challenges, challenge your limits! Det är mitt nya motto – att våga prova nya saker. Vad är det värsta som kan hända!?! Att du utvecklas!?! Att misslyckas några gånger på vägen gör i alla fall mig mer taggad och motiverad att nå målet. Känslan när man klarar något, som för inte så länge sedan kändes omöjligt, är obeskrivlig.

Med de orden så delar jag med mig av min fredagsutmaning. Den här övningen fick ingå i mitt fredagsfys före fredagsmys. Det är en riktigt bra utmaning för din balans & styrkan i bål & axlar. Sedan är den ju självklart rolig också! Lite svårare än jag trodde, eller så är det bara jag……?. Att vända sig med ryggen mot bollen var riktigt svårt. Nu ska jag bara få det hela att se lite smidigare ut ?. Vill du förenkla det lite kan du göra övningen  på en större & mjukare boll eller helt utan boll. Ge dig själv en utmaning & en chans att utvecklas genom att testa den här övningen! Ha en fortsatt fin fredagskväll! //Lina