Vad är fredagsmys?

Vi skriver ibland om att vi på fredagar kör fredagsfys före fredagsmys. Men vad menar vi med fredagsmys? För oss är inte fredagsmys att vräka i sig chips, choklad, godis & vin som gör att man kommer upp i ett dagsbehov av kalorier med nästan igen näring. För oss handlar det om kvalitetstid med familjen, en hemmakväll tillsammans med god mat. Men det viktiga med fredagsmys är inte att totalt frossa loss. Helgen kan bli en riktig kalorifälla. Nu räknar ingen av oss kalorier eller utesluter något helt ur kosten, utan vi tänker mer på att äta bra mat som vi mår bra av bla mindre socker & vitt mjöl samt mer grönsaker. För en del kan dock helgen bli tre dagar av pizza, fika, godis, chips & alkohol. Att då äta bra i veckorna hjälper ju inte så mycket, när nästan hälften av dagarna är betydligt sämre. Det här är inget vi skriver för att verka präktiga på något sätt, att vi är så duktiga, men det är något som verkligen är värt att tänka på. Vi har båda haft perioder i våra liv, då vi har varit mer eller mindre överviktiga. Så att nu kunna välja att inte vara det är något som vi mår riktigt bra av. Vi har hittat ett sätt som vi mår bra av & känner oss pigga. Oavsett om man är ute efter viktnedgång, hälsoeffekter eller vad det än är, så lär det ej bli några bra resultat om du 3 av 7 dagar \”unnar\” dig, som så många gillar att kalla det. Att äta lite mer & onyttigare en dag är ju en väldig skillnad. Kan vara något att fundera över…

Vad som fått oss att reagera lite mer runt ämnet, är även att vi båda undviker alkohol i stor utsträckning & det har vi fått en del konstiga reaktioner på. Bland annat frågor om vi har alkoholproblem, konstiga blickar & kommentarer. Detta upplever vi väldigt märkligt. Samma sak gäller när man tackar nej till exempelvis tårta & sötsaker. Då kan vi få frågor om vi har någon sorts ätstörning eller får någon annan onödig kommentar. Synd att utvecklingen går åt detta håll. Nu vet dock de flesta i vår närhet hur vi väljer att äta & dricka, så det upplever vi inte som ett lika stort problem längre. Men det händer tyvärr fortfarande att vi får konstiga kommentarer. Vi varken säger eller lägger oss i vad andra äter eller dricker, men får ofta kommentarer själva om att vi undviker raffinerat socker & alkohol. Alla måste få äta det som passar dem bäst. Det som passar mig, passar kanske inte dig. Man måste själv känna av & bestämma sig för vad man mår bäst av! //Vickan & Lina

        Ovan – bountybollar med lite bättre innehåll.

        Nedan – hemmagjord müsli

Fler godsaker hittar du under kategorin recept.