Cirkelpass v. 18
Idag är det 1:a maj & det firar vi med ett cirkelpass. Ett riktigt svettigt & härligt helkroppspass bjuder vi på idag. Hoppas ni kan får lite inspiration inför veckans träning! //Vickan & Lina
Cirkelpass v. 18
Burpee
Farmerswalk
Planka med höft i golv
Pushpress
Snakerope
Skridskohopp
![\"\"](\"http://lifeinahappyway.halsafitness.se/wp-content/uploads/sites/16/2017/04/IMG_4460-e1492864610575.jpg\")
Ovan kör Lina \”vanliga\” burpees.
Nedan kör Vickan farmerswalk. Blocka upp något tungt att bära, sedan är det bara att knata på med stolt hållning.
![\"\"](\"http://lifeinahappyway.halsafitness.se/wp-content/uploads/sites/16/2017/04/IMG_4472-e1492864686704.jpg\")
![\"\"](\"http://lifeinahappyway.halsafitness.se/wp-content/uploads/sites/16/2016/11/IMG_0878-e1478374648865.jpg\")
Ovan kör Lina plankan med höft i golv. Stå i plankposition och för höften från sida till sida.
Nedan kör Vickan pushpress.
![\"\"](\"http://lifeinahappyway.halsafitness.se/wp-content/uploads/sites/16/2016/10/IMG_5558-e1477236207394.jpg\")
![\"\"](\"http://lifeinahappyway.halsafitness.se/wp-content/uploads/sites/16/2016/11/IMG_0877-e1478374564970.jpg\")
Ovan kör Lina snakerope. Full fart på repen!
Nedan kör Vickan skridskohopp. Hoppa från sida till sida. Håll ett högt tempo och skjut ifrån med stödjebenet.
![\"\"](\"http://lifeinahappyway.halsafitness.se/wp-content/uploads/sites/16/2017/04/Hopp-skridskohopp-Vickan.jpg\")
