Ny magövning

Idag tänkte jag tipsa om en grym magövning. Den dök upp i Instagramflödet för någon månad sedan, och jag var förstås tvungen att prova ?. Det ångrar jag inte för det blev en ny favorit. En riktigt utmanande magövning som kan vara lite svår att få till första gångerna. Utmaningen den ger bålen är inte att leka med, attans vad det bränner i magen. Jag har använt mig av den både i hemmaträningen och på gymmet. Du behöver en balansboll. Ställ dig sedan i plankposition på raka armar med benen på bollen. Lyft höger ben och för det under kroppen för att sedan föra benet bakom ryggen. Det är en repetition. Jag körde 10 repetitioner per ben x 3. Prova får du se vad du tycker! //Lina