Träning - Kondition Träning - Styrka

Sprint med gummiband

Vi tränade tillsammans imorse & körde ett cirkelpass. Idag hade vi med en för oss ny övning, som utmanar både flåset & benen. En perfekt övning att ha med i cirkeln som pulshöjare. Vi tog ett gummiband med lågt motstånd & spände fast det i ena änden. Sedan fäste vi bandet runt midjan & försökte springa framåt. Snabba fötter, höga knän & sträva framåt. 60 sekunder av det är inte att leka med. En riktigt rolig övning dessutom! En film längst ner i inlägget. Resten av cirkelpasset kommer på bloggen imorgon. Ha en fortsatt fin söndagskväll! //Vickan & Lina

sprint med gummiband 1

sprint med gummiband 2

sprint med gummiband 3


Du kanske också gillar

Inga Kommentarer

Lämna en kommentar